今回は猫背矯正について説明していきます。
猫背になりやすい体勢はどんなのか、
背中が丸くなったり、首が前に出ていたりすることの総称が猫背です。
どのような状態で猫背になりやすいかというと、
・PCの作業中
・スマホやタブレットの使用中
・長時間の勉強や書き物
などがあげられます。
正直言って当てはまってる方多いんじゃないでしょうか。
長期間放ったらかしにしてしまうと、首肩こりや眼精疲労、ひどい場合頭痛や腕の痺れが出る場合がございます。
猫背矯正って何をするのか、
矯正って聞くと、恐らく大体の方が骨を鳴らす矯正を思い浮かべると思います。
実際症状によっては音を鳴らす矯正をする場合がございます。
しかし、ほとんどの場合は丸状の筒を使ったストレッチポールを使ってストレッチを入れながら矯正をかけて行きます。
ストレッチをかけることによって、普段自分では絶対に動かさない筋肉をスタッフの方で動かしていき、筋肉を緩めて正しい体勢に持っていきます。
正しい体勢に持っていくことで、症状が緩和され日常生活が過ごしやすくなってきます。
このページを見てやってみたい方、気になる方はえがお鍼灸整骨院にご連絡ください。
