皆さまこんにちは、本日はems(インナーマッスルトレーニング)についてお話ししていきます。
emsって何？
emsは上記の通り、電気を流してやるトレーニングです。
筋肉に電気を流すことによって、勝手に筋肉トレーニングをすることができます。
特に体幹周りや下半身には効果的で、姿勢の悪さや体の動かしやすさが変わってきます。
emsばどのよう方症状人が効果出やすいのか
主に、腰痛や肩こり足の冷えや浮腫み、女性の場合であると生理不順などが効果が出やすいです。
姿勢が悪いのを整えるのは勿論ですが、筋トレになってくるので筋肉量が増えるのは勿論血流量が増えて、先ほどの症状が緩和されやすくなります。
元々はemsは病院に歩行困難、通常の生活がするのが難しい方に筋トレとして作られたものになります。
なので、効果をほとんどの方は実感していっています。
今なら初回限定体験でやっていますので、気になる方受けてみたい方はえがお鍼灸整骨院にご連絡ください♪
